“白牡丹”撅着嘴说道：“我们在体育教研室借的冰刀都是速滑冰刀，又长又薄的，站都站不稳，哪儿像柳老师的花样冰刀呀，前面有‘刀齿’。实在不行，我用刀尖立着走就可以了。……”
柳老师笑道：“俞可盈原来是想体验一下花样冰刀呀。……呵呵……这好办，就由我来满足你好了。……不过，花样滑冰的冰刀的‘刀齿’主要用在跳跃中，不能应用在滑行和旋转中。……”
“白牡丹”拍手笑道：“那太好了，谢谢柳老师。……”
我满脸的仰慕，十分谦虚地说道：“柳老师，你就跟俺们说说滑冰有哪些好处呗。……”
“这很简单呀。……滑冰呀是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。……”柳老师边回答，边解开自己冰刀鞋的系带。
“那柳老师你为什么学花样滑冰呀？花样滑冰有什么好处呀？……”“白牡丹”问道。
柳老师看了看“白牡丹”边脱冰鞋，边笑道：“姿势优美的花样滑冰，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的锻炼，使身体平衡的能力显著加强。……据我的老师讲，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%到98%都开放了。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。……尤其是青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺受到刺激，促进下肢骨骼的生长。……”
见柳老师将冰鞋递给自己，“白牡丹”喜不自胜的接过来，坐在雪地上手忙脚乱的换好。
“白牡丹”站起身，双手紧紧地抓着栏杆，就是迈不开步。在柳老师的鼓励下，她小心翼翼地试图放开手，不料刚迈左脚，右脚还没收回来，身体随之滑出两步。“哎呀”一声，“白牡丹”就滚倒在冰场上，沾的满身都是冰屑，惹得大家捧腹大笑。“白牡丹”羞得满脸通红，慌乱地爬起来想直起身子，谁想又一个趔趄，她的屁股又重重地来了一记“屁股墩儿”。
柳老师拉起“白牡丹”笑道：“俞可盈，你在冰上站立时，两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间冰刀中部。……冰上站立是下一步滑行的基础，你只有站得稳，才能进行下一步，然后才能进行以后的熟悉冰性的练习。……”
“战智湛，你看什么热闹？……还不快来扶......
耽美小说网 | 网站地图