墨思吓了一大跳，再也高兴不起来，连忙问墨老头怎么办。墨老头回答说让他学习呼吸吐纳功法，自行一点点将其转化，终有一天会把内力全部变为自己的内力，那时的墨思才将会是真正的高手！
　　“我今晚就教你呼吸吐纳的方法，你记清楚了！吐纳，指吸进清炁，而呼出浊气。《庄子。刻意》云：“吹嘘呼吸，吐故纳新。”意思是说：用呼吸之法，吐出浊气，而吸人清炁。这就是道家修炼的调息之法。你过来，我先先在你体内演示一遍如何运气，以后你就照此方式修炼，不可懈怠！‘’说着墨老头就把手搭在了墨思肩膀上，一丝内力