张益淞在周末的时候在健身房办了一张卡，去健身房健身，而他和挂饰有了新的联系方式，脑电波交流。
挂饰告诉他，此时应该训练自身的肉身，要不然仪式就白费了，这时锻炼可以巩固自身素质，最好是挑战极限。
张益淞上身二六背心，下身短裤，来到跑步机前，这是张益淞第一次接触这种器材，张益淞两脚踩上去，开始调整。
挂饰：“调到四十五，然后跑一分钟。”
张益淞：“我去，尼玛这不把人给累死！”
挂饰：“放心，死不了，你现在的体质就像气球，得使劲吹，吹饱为止！直到你的身体达到峰值。”
周围都有许多人，有男有女，各自都在健身，该干嘛干嘛。突然一排跑步机的人都朝一个位置望去，有妹子掏出手机录视频，只见一个少年在跑步机上狂奔，持续了一分钟，妹子因为时间问题只录了四十多秒，妹子开始上传。
张益淞感觉有点喘，但是他感到不可思议，按照原来的身体，不得累趴下，可是他这次就流了一些汗。
挂饰：“休息三十秒，下次五十开始。”
张益淞用手抹抹头上的汗，准备一下，看看周围的眼神，张益淞感到非常骄傲，这回是出名了。
张益淞：“唉！那位美女，帮个忙呗。”
妹子一脸懵逼：“我吗？”
张益淞：“对！就是你。”
妹子拿着手机小心地走过去，“一会你帮忙按一下，帮我按到五十，谢谢。”
妹子小心翼翼地把机器调到五十，张益淞感觉上次的运动好像把身体打开了，张益淞的腿如同旋风一般，周围的人个个吃惊，张益淞心里有个野兽突然跑了出来，张元善在这个速度坚持了一分，一分半，两分，直到两分半，张益淞把机器按停。
“哇撒，这小伙子简直就是变态，按这成绩，比博尔特都流弊。”
“就是啊，应该是高手都很低调，即便让我们看见，也不让全世界的人看见，真TM有前途。”
“哇！这小哥好帅啊，快快快，扶好我，我感觉我快晕倒了。”……
显然，张益淞的行为收到了一大波关注，张益淞走下跑步机，和几个妹子站在一起，开始合影。
挂饰的声音在张益淞的脑袋里开始响起，“喂，小子，不要得意忘形，现在赶紧的，继续跑，这回是高速持久跑。”
张益淞：“高速？得多高啊？”
挂饰！“六十，坚持到你一点力气都没有为止，我建议订到半个小时。”
张益淞苦逼地走到跑步......
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