徐思涵这阵子那真的叫累的吐血了。每天大清早就被诸葛周瑜吵起来跑步。跑到别墅还没吃几口早饭又得马不停蹄的往公司跑。因为程俊中的回归，公司的所有员工都紧张忙碌。徐思涵自然也得做出点样子。累了一天工作的徐思涵晚上下班又得跑回别墅，继续忍受诸葛周瑜的体能训练。
这要死不活的生活幸好还有沈思~思这样体贴的女朋友。每天淡淡的微笑和嗲嗲的话语，是徐思涵唯一能够得到的慰藉。女朋友也知道徐思涵这阵子刚升官可能工作比较忙，她也体贴的让徐思涵没时间就不要陪她了。
“有这样的女友，我还能说什么啊！”徐思涵每当想到这里泪流满面。
“快点，谁叫你偷懒的。100个俯卧撑还没做完呢！”诸葛周瑜的怒吼终于把徐思涵从意境中叫了出来。
人鬼兽战队敲着二郎腿，拿着笔记本在上面PK。同时不停的监视着徐思涵训练的情况。这阵子诸葛周瑜对徐思涵那可真是魔鬼式训练。每天不把徐思涵累的忘记自己叫啥那是绝不结束。
“看见没有！”诸葛周瑜伸着手指示意徐思涵看着远方。
徐思涵使劲的摇着头示意自己啥都没看见。诸葛周瑜很满意的点点头：“我在前面的树上缠了一个红丝带，你现在马上跑过去，找到那个丝带。然后以最快的速度返回。5分钟内如果没有回来，你就自觉的加练50个俯卧撑吧！”
徐思涵还想说什么，诸葛周瑜一掐秒表示意已经开始了。徐思涵拔起双腿就奔向前方。
“嘿嘿，我训练不出你，我还怎么混啊！”诸葛周瑜异常满意自己的训练方法。他一把搂住程约翰的脖子一顿笑，“咦，你这红头巾不错啊。看着蛮眼熟的！”
“你还没告诉我把这东西缠在哪呢！”程约翰把红丝带捧在手上。
诸葛周瑜使劲的咽了一下口水，看着红丝带，又看看徐思涵跑去的方向。他搂着吸血鬼问道：“你说待会他找不到红丝带会怎么办？”
吸血鬼摇摇头，前面压根就没红丝带，你叫徐思涵怎么找。诸葛周瑜赶紧打电话把徐思涵叫了回来。当气喘吁吁的徐思涵得知他们还要重新来一次的时候，他彻底的累趴在地上了。
在诸葛周瑜的折磨下，徐思涵的身体素质在一点点的提升。同时他对指环的使用也越来越得心应手。
“想要发挥指环的最大功效，你......
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